* ARCHIVES : C’est déjà passé ! *

Jeudi 26 septembre de 19h à 21h : Atelier de yoga débutant (postures de base)

Laissez-vous tenter par un moment simple et ludique pour délier votre corps !

Vous êtes totalement novice en yoga mais plein de bonnes résolutions ? ou vous pratiquez régulièrement mais revenir visiter les basiques ne vous ferait pas de mal ? Cet atelier de rentrée est fait pour vous !!

C’est l’occasion de revoir les postures de base, de parler de la méditation, et de « pourquoi on s’assoit sur une cale déjà ? » etc…

Aurélie Delarue répondra à toutes vos questions et vous proposera une pratique accessible.

Son objectif : Faciliter votre rentrée !

Places limitées à 10 participants.

Le yoga dynamique (Vinyasa yoga) renforce et assouplit le corps au travers d’enchaînements posturaux en rythme avec la respiration. Sa pratique affine la conscience de soi et l’équilibre corporel.

Après un temps de pratique, nous explorerons les faces cachées de quelques postures de base du yoga : nous sentirons les lignes de forces, les subtilités anatomiques permettant un meilleur équilibre postural.

C’est quand ?

Jeudi 26 septembre de 19h à 21h

C’est où ?

Au Studio UCFAF – 6 cité du Wauxhall, 75010 Paris (Metro République) – porte vitrée. – cf plan

Le matériel nécessaire à la pratique est sur place, il suffit d’amener une tenue confortable et sa bouteille d’eau.