Cours hebdomadaires
Bouger, sentir, danser
Les cours de L’air ivre proposent différentes manières d’entrer dans le mouvement :
par le yoga, la danse improvisée ou une pratique corporelle douce.
Pas besoin de savoir avant de commencer. La pratique est le lieu de l’expérience.
Bienvenue !
Planning hebdo :
MARDI :
Au Tapis Volant, Métro Église de Pantin
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- 10h–11h15 · Yoga
- 11h30–13h · Danse improvisée
- 18h30–19h45 · Mouvement doux & relaxation
MERCREDI :
Au Carreau du Temple, Métro République
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- 20h–22h · Danse improvisée
JEUDI :
Au Tapis Volant, Métro Église de Pantin
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- 19h–20h15 · Yoga
- 20h30–22h · Danse improvisée
Le mardi matin et le jeudi soir, les deux cours peuvent être suivis séparément ou enchaînés. Pour celles et ceux qui le souhaitent, le parcours Yoga + Danse permet de prolonger l’exploration, de la perception au mouvement dansé.
Découvrir nos cours :
YOGA
Une pratique physique, sensible et vivante
Le yoga offre une grammaire posturale et des rituels qui donnent à la pratique des repères précieux. Les retrouver séance après séance permet d’entrer toujours plus finement dans l’expérience.
Une même posture peut révéler des sensations, des organisations et des paysages intérieurs différents. La forme demeure, la perception s’affine et la pratique se renouvelle.
Découvrir l’architecture vivante de son propre corps. Vivre le yoga comme un voyage. Se sentir transformé. Développer un regard neuf sur ce qui nous entoure.
DANSE IMPROVISATION
De la sensation à l’inspiration
Danser sans connaître à l’avance la danse qui va apparaître.
Les sensations, l’imaginaire et la rencontre deviennent sources de mouvement.
On expérimente, on joue, on compose dans l’instant. Peu à peu, chacun enrichit ses possibilités de mouvement et développe sa propre manière de danser.
La pratique collective permet aussi d’inventer des relations, de déplacer les codes et de créer ensemble des formes inattendues.
Aucune technique préalable de danse n’est nécessaire.
MOUVEMENT DOUX & RELAXATION
Remettre du corps dans sa vie
Nos vies très occupées nous laissent parfois peu de temps pour éprouver notre corps et le mettre en mouvement.
Ce cours propose un rendez-vous régulier pour lui redonner une place.
Sur un tapis et en musique, on se laisse guider entre mouvements simples, mobilité, étirements, perception et relaxation.
Une manière simple et accompagnée de cultiver une relation vivante à son corps.
Agenda annuel
- Rentrée des cours le 14 septembre 2026 — fin des cours le 4 juillet 2027
- Les cours sont suspendus les jours fériés et pendant les vacances scolaires.
- Quelques interruptions sont prévues dans la saison :
- mardi 10 novembre, 5 et 12 janvier, 4 mai
- jeudi 7 et 14 janvier
Le forfait annuel tient compte de ce calendrier et correspond à environ 30 cours sur la saison.
Et trois mercredis dans l’année, laissent place aux Labos de L’air ivre !
Les 6 et 13 janvier et 5 mai, le cours laisse place à un temps d’expérimentation et de partage autour du corps et du mouvement, gratuit pour les adhérents.
Envie d'essayer ?
Vous pouvez venir rejoindre nos cours toute l’année.
Une réservation par mail est obligatoire afin que nous puissions vous donner les accès.
Le matériel de pratique est sur place. Venez simplement avec 10 euros en liquide et votre bouteille d’eau.
Au plaisir de vous accueillir.
Tarifs des cours à Pantin, Paris :
Tester d’abord.
Le cours d’essai est à 10 €, réglés en liquide sur place le jour même. Réservation par mail, une place confirmée sous 48h. Vous pouvez tester chaque discipline séparément — yoga, danse improvisée, mouvement doux.
Pratiquer ponctuellement.
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- Le cours à l’unité est à 20 €.
- La carte de 10 cours est valable jusqu’en juillet : 180 € en tarif plein — 150 € en tarif réduit.
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S’engager sur l’année.
Deux forfaits annuels, payables en trois fois :
Forfait 1 cours par semaine :
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- tarif plein : 420 € (140 €/trimestre)
- tarif réduit : 360 € (120 €/trimestre)
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Forfait 2 cours par semaine :
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- tarif plein : 780 € (260 €/trimestre)
- tarif réduit : 630 € (210 €/trimestre)
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A noter :
Le tarif réduit s’applique aux intermittents, demandeurs d’emploi et étudiants.
Les forfaits permettent de rattraper un cours manqué sur un autre créneau.
Une inscription en cours d’année est possible, au prorata des trimestres restants.
L’adhésion à L’air ivre est obligatoire pour les cartes et forfaits et donne accès à des tarifs préférentiels sur nos autres activités.
→ En savoir plus sur les tarifs et inscriptions
→ Adhérer à L’air ivre
- Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir les dates des prochains ateliers et évènements.
Les lieux :
Le Tapis Volant
29 rue Méhul, 93500 Pantin
Métro Église de Pantin (Ligne 5)
Une salle de pratique de 130m2 avec vestiaires séparés.
Calme, lumière, parquet chauffant… un espace pensé précisément pour les pratiques corporelles.
La salle est au 2eme étage sans ascenseur. Perché au dessus de la ville.
Le Carreau du Temple – Gymnase de la Forêt Noire
4 rue Eugène Spuller, Paris 3ème
(L’entrée se fait par le restaurant coté Mairie)
Métro Temple ou République
Une salle de pratique de 400m2 avec vestiaires séparés.
Lieu emblématique parisien, beau volume, calme et beaucoup d’espace !
Pédagogue :
Aurélie Delarue
Danseuse, pédagogue, fondatrice de L’air ivre
Pour aller plus loin :
Les ateliers, stages et masterclass
Pour explorer ponctuellement une pratique ou une recherche. Découvrez notre programmation d’ateliers de 2h, 3h.
Les immersions
Des formats de deux jours ou plus pour prendre le temps d’entrer dans une recherche.
Certaines de ces immersions peuvent faire l’objet de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle.