Cours de Yoga et méditation
3 créneaux hebdomadaires :
- Mardi de 10h à 12h – métro La Chapelle ou Barbes
- Mardi de 19h à 20h – métro La Chapelle ou Barbes
- Vendredi de 10h à 11h15 – métro La Chapelle ou Barbes
Cours de Yoga Vinyasa (pour la danse)
Tous nos professeurs de Yoga sont des danseurs et ce bagage donne une coloration particulière à nos cours : venez tester.
Le yoga est une recherche constante d’équilibre entre force et souplesse, effort et confort, concentration et lâcher-prise, stabilité et mouvement, écoute et dépassement de soi. On accordera une attention particulière aux transitions, aux chemins pour entrer et sortir de chaque posture et les faire vivre, les habiter, conscients de l’instant présent.
Ces cours ouverts à tous sont aussi un très bon entrainement du danseur. Bienvenue à toutes celles et ceux qui veulent développer une meilleure conscience corporelle dans un environnement sécurisé et bienveillant. Que ce soit pour compléter une pratique de danse ou simplement pour amener un peu de corps et de méditation dans sa vie.
*Nous ferons des postures simples, pas d’inversions sur la tête. Nous privilégions la qualité d’attention dans le cours. Néanmoins il est nécessaire d’être en bonne condition physique pour suivre ces cours. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doute.
Nos cours sont tous niveaux. Vous trouverez des tapis sur place.
Vos professeurs :
« Je considère que les postures de yoga ne sont pas des finalités en soi, des réalités figées. Elles sont surtout un moyen d’éprouver son corps et de tourner son regard vers l’intérieur.
Je vous propose une pratique fluide et dynamique, une méditation en mouvement, au cours de laquelle on s’attachera à comprendre la logique des postures aussi bien par des ajustements fins que dans leur globalité. »
Aurélie Bui, qui assure le cours du mardi à 19h
« Passionnée par le potentiel du corps et la relation corps-esprit, je propose aux élèves d’être attentifs aux perceptions internes (la physiologie du corps vivant) et externes (les autres, l’environnement) avec des axes précis. Cette pratique de méditation en mouvement élargit l’éventail gestuel et les façons d’être ici, en relation à soi et aux autres. »
Aurélie Delarue, qui assure les cours du mardi et vendredi matin
« Dans mes cours de yoga, je souhaite partager une écoute du corps poétique, sensible et accessible a tou.te.s. »
Frédéric Mengardon, qui assure le cours du mercredi à 18h
Aurélie Delarue
Danse-improvisation, Yoga, BMC
Aurélie Bui
Danse contemporaine, Yoga, Floorwork
Frederic Mengardon
Yoga, Atelier chorégraphique
Infos pratiques :
Lieux des cours – Paris 10e et Paris 18e
- Mardi 10h-12h : FGO-Barbara – 1 rue Fleury, 75018 Paris (Metro Barbès ou La Chapelle) – cf plan
- Mardi 19h-20h : Salle St-Bruno : 9 Rue Saint-Bruno, Paris 18ème – métro Barbès (Ligne 2 ou 4) ou La Chapelle – cf plan
- Vendredi 10h-11h15 : FGO-Barbara – 1 rue Fleury, 75018 Paris (Metro Barbès ou La Chapelle) – cf plan
Nos salles sont toutes équipées de tapis de yoga et briques. Venez simplement avec votre jogging. 😉
Tarifs des cours :
- Cours d’essai 10 euros
- Forfait annuel* : 390 euros (tarif plein) / 330 euros (tarif réduit)
- Carte 10 cours* : 165 euros (tarif plein) / 150 euros (tarif réduit)
- *Adhésion obligatoire pour prendre le forfait ou la carte
Choisissez votre cours, en matinée ou soirée :
- Mardi 10h-12h : Cours de Yoga et mouvement* avec Aurélie Delarue
- Mardi 19h-20h : Cours de Vinyasa Yoga avec Aurélie Bui
- Vendredi 10h-11H15 : Cours de Vinyasa Yoga avec Aurélie Delarue
A noter : Nos cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires.
*Découvrez l’approche de « Yoga et mouvement » du mardi matin
Ce cours de 2 heures offre un cadre sécurisé et attentif pour une pratique de méditation laïque, ancrée dans le corps, que l’on soit sur son tapis ou en dehors.
Pendant 1h30, les postures de yoga sont soutenues par des indications anatomiques précises. Les perceptions internes et externes s’équilibrent. Le corps et l’esprit sont stimulés à parts égales et fonctionnent dans une harmonie retrouvée.
En fin de cours, il est proposé de progressivement s’affranchir des tapis pour un voyage vers la rencontre des autres et de l’espace, souvent en musique.
Venez vous détendre et vous revitaliser dans une salle spacieuse et lumineuse dans le 18ème à Paris. Cours après cours, la conscience corporelle s’affine et la méditation s’intègre dans la vie quotidienne. Bienvenue !
A découvrir aussi
Combinaison recommandée :
- N’hésitez pas à enchainer votre cours de yoga avec de la danse le mardi soir ou vendredi matin.
Consultez le planning hebdomadaire : danse et yoga
Questions fréquentes
Comment réserver mon cours d'essai ?
Nous prenons les réservations par mail : Dites-nous simplement quel cours vous voulez essayer, nous vous confirmerons la reservation et répondrons à vos eventuelles questions sous 48h max. Le paiement des 10 euros se fera sur place en liquide uniquement directement au professeur.
Si je rate un cours, puis-je le rattrapper ?
Oui, si vous avez opté pour le forfait annuel, c'est très souple. Chaque cours manqué (quelle que soit la raison) peut-être rattrapper sur un autre créneau sous réserve de places disponibles. Nous souhaitons ainsi encourager nos adhérent.e.s à pousser la porte d'un cours auquel iels n'auraient pas d'abord pensé. Nous sommes convaincus d'un continuum pédagogique entre danse contemporaine, danse improvisation et Yoga. Soyez curieux.
Puis-je faire un cours d'essai sur chaque discipline avant de me décider ?
Oui, vous pouvez faire un cours d'essai pour chaque créneau afin de tester la discipline, le pédagogue, la salle, l'horaire etc..
Puis-je suivre des cours à l'unité sans m'engager ?
Oui sauf pour la danse contemporaine.
Le cours à l'unité est à 20 euros. Cela peut convenir à des gens qui n'habitent pas Paris et souhaitent revenir à notre pédagogie ponctuellement.
Est-ce que les cartes ou les forfaits sont remboursables ou reconductibles si non-utilisés ?
Non, les cartes non-utilisées, ou non-finies fin juin ne sont jamais remboursées ni prolongées d'une saison à l'autre. Souvenez-vous qu'elles sont valables sur tous nos cours, de quoi les utiliser rapidement.
Pour les forfaits, nous proposons un prélèvement trimestriel : si vous déménagez, tombez enceinte ou autre, prévenez-nous dés que possible de votre volonté de résilier votre forfait. Les trimestre en cours ne seront pas remboursés mais nous pourrons bloquer les prelevements des trimestres suivants.
Puis-je m'inscrire en cours d'année ?
Oui à tout moment.
Si vous arrivez en janvier par exemple, le tarif du forfait s'adapte : vous ne paierez que 2 trimestres sur 3.
Vous pouvez tester tous nos cours pour 10 euros.
Envoyez-nous un mail pour vérifier la disponibilité. Nous vous répondrons sous 48h.
Il vous suffit ensuite d'apporter 10 euros en liquide pour le professeur et votre bouteille d'eau.
