Cours de yoga et mouvement

 

Cours de YOGA ET MOUVEMENT avec Aurélie Delarue

Tous niveaux – Mardi de 10h à 12h à FGO-Barbara

Les cours de la saison 2023-2024 reprendront à partir du
LUNDI 4 SEPTEMBRE 2023.
Rejoignez-nous !

Ce cours s’adresse à tous ceux qui s’intéressent à développer une pratique de méditation laïque, ancrée dans le corps. Il est autant adapté aux danseurs ou sportifs de haut niveau souhaitant un espace pour sentir leur corps autrement et trouver de nouveaux chemins qu’aux pratiquants réguliers curieux de l’équilibre corps/esprit.

Pendant 1h30, la pratique du yoga et l’attention sont soutenues par des indications anatomiques précises.  Les perceptions internes et externes s’équilibrent.  Cela calme le système nerveux, libère la respiration, et soutient les processus de régulation autonome du corps. Le corps et l’esprit sont stimulés à parts égales et fonctionnent dans une harmonie retrouvée.

En fin de cours, il sera proposé de s’affranchir des tapis pour rencontrer les autres et l’espace dans des danses spontanées en musique afin que la transition entre le yoga et la vie soit plus intégrée et fluide.

Venez vous détendre et vous revitaliser dans une salle spacieuse et lumineuse dans le 18ème à Paris. Cours après cours, la conscience corporelle s’affine et la méditation s’intègre dans la vie quotidienne. Bienvenue !

*Nous ferons des postures simples,  pas d’inversions sur la tête. Nous privilégions la qualité d’attention dans le cours.

 

Horaires :
  • Tous les mardis (hors vacances scolaires) de 10h à 12h
Lieux des cours – Paris 18e
Matériel :
  • Il est conseillé d’apporter votre matériel de pratique : tapis et brique. A défaut vous en trouverez sur place.
Tarifs des cours :
  • Cours d’essai 10 euros
  • Forfait annuel* : 390 euros (tarif plein) / 330 euros (tarif réduit)
  • Carte 10 cours* : 165 euros (tarif plein) / 150 euros (tarif réduit)
  • *Adhésion obligatoire pour le forfait et la carte

> Plus de tarifs : page Tarifs et Paiements

>>>> Réserver votre cours d’essai (10 €) par mail

A découvrir aussi :

 

Contact et infos

Votre professeur

 

IMG_9894Aurélie Delarue, danseuse, chorégraphe, pédagogue / anime les cours de danse-improvisation et de yoga et méditation

Très tôt passionnée par la danse, l’improvisation et la chorégraphie, Aurélie suit un parcours traditionnel, puis se nourrit d’autres techniques corporelles, notamment le Vinyasa Yoga et le Body Mind Centering®. Elle crée l’association L’air ivre en 2006 après avoir collaboré avec plusieurs compagnies et développé des ateliers pédagogiques de Danse-architecture, notamment, avec la Villa Savoye de Le Corbusier.
Elle est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (2008).
Certifiée en éducation somatique par le mouvement, elle est aussi praticienne en Body-Mind Centering® (2017) et propose des séances individuelles.
En 2019, elle lance un programme de formation professionnelle : DANSER L’ESPACE

Passionnée par le potentiel du corps et la relation corps-esprit, elle propose à ses élèves d’être attentifs aux perceptions internes (la physiologie du corps vivant) et externes (les autres, l’environnement) avec des axes précis. Cette pratique élargit l’éventail gestuel et les façons d’être ici, en relation à soi et aux autres.

Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission.

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Voir aussi les autres cours inclus dans les forfaits / cartes :

 

 

A noter : Les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

 

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