Mercredi 23 octobre 20h-22h
Carreau du Temple
Gratuit pour les adhérent.es
La méthode Feldenkrais est une méthode douce qui utilise le mouvement comme moyen d’apprentissage. Elle offre à chacun la possibilité d’améliorer sa qualité de vie au quotidien et de tirer le meilleur parti de soi-même. Elle propose des séquences de mouvements simples pour prendre conscience de son fonctionnement, réapprendre à sentir et éviter les efforts inutiles. Laissez-vous guider !
Qui est Anne Bouget ?
J’ai découvert la méthode Feldenkrais au travers de ma pratique de la danse. J’ai été séduite par sa pédagogie qui permet à chacun d’apprendre à son rythme, dans le respect de soi-même. J’ai décidé d’entreprendre la formation en 2017 pour devenir praticienne. Cette méthode m’apporte beaucoup dans la pratique du yoga. Je retrouve un univers similaire dans les cours d’Aurélie Delarue.
Je vous invite à vivre l’exploration de mouvements ludiques à l’écoute de vos sensations et vous propose un temps pour gagner en bien-être, libérer votre créativité, être plus en relation avec vous-même.
Informations pratiques :
Mercredi 23 octobre 20h-22h
Carreau du Temple (Gymnase de la Forêt Noire)
4 rue Eugène Spuller, Paris 3e cf plan
Gratuit et ouvert aux adhérent.es de L’air ivreInscription par mail