En septembre, offrez-vous un retour au corps dans un cadre féérique.
A moins d’une heure de Paris et facilement accessible, le dépaysement est assuré dans ce gîte à l’environnement verdoyant et régénérant.
La cuisine proposée est végétarienne, locale et bio.
- La piscine extérieure est chauffée.
- Les chambres se partagent à 2 ou à 4.
- Chaque chambre a sa propre salle de bain.
Du vendredi 6 au dimanche 8 septembre 2019 : Week-end de yoga en pension complète.
Renforcez votre ancrage avant la rentrée.
Je vous propose une alternance entre des temps de découverte de l’anatomie, pratique du yoga et de méditation.
Avec :
Aurélie Delarue enseigne depuis 12 ans à Paris. Elle est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (2008) et certifiée en éducation somatique par le mouvement (2015) et praticienne de Body-Mind Centering® (2017). En 2019, elle lance une formation professionnalisante en deux ans « Danser l’espace » et une série d’ateliers de Yoga & Architecture à la Cité de l’architecture & du patrimoine.
Passionnée par le potentiel du corps et la relation corps-esprit, elle propose à ses élèves d’être attentifs aux perceptions internes (la physiologie du corps vivant) et externes (les autres, l’environnement) avec des axes précis. Cette pratique élargit l’éventail gestuel et les façons d’être ici, en relation à soi et aux autres.
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Thème du stage : L’ancrage.
Au programme :
VENDREDI 6 septembre :
Arrivée à Pillayar en début d’après-midi à partir de 14h jusqu’à 16h selon votre envie. 
- De 14h à 16h : Accueil et petite collation de bienvenue : Thé, tisane, fruits secs…
- 16h30-18h : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation
- Dîner
SAMEDI 7 septembre :
- 9h30-12h : Découverte de l’anatomie fonctionnelle du pied/cheville/bas de jambe/genou (via l’approche du body-mind centering®)
- Déjeuner
- 16h-17h30 : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation
- Dîner
DIMANCHE 8 septembre :
- 9h30-12h : Découverte de l’anatomie fonctionnelle du fémur et du bassin. (via l’approche du body-mind centering®)
- Déjeuner
- 16h-18h : Pratique de yoga (base vinyasa) et méditation + clôture.
- Départ après 18h30 à votre rythme. (NB : dîner non compris)
Ce stage s’adresse aux yogis expérimentés autant qu’aux débutants.
Durant les temps libres vous pourrez profiter du lieu et de sa piscine, vous promener… selon vos envies.
Je proposerai aussi pour ceux qui le souhaitent des séances individuelles de Body-Mind Centering.
Tarifs :
- Hébergement en pension complète : 250 euros (chèque à l’ordre de Pillayar)
- Frais pédagogique : 120 euros
A noter : Seul les frais pédagogique sont à payer en ligne en guise d’arrhes (non remboursable). L’hébergement se paiera sur place par chèque à l’ordre de Pilayar.
En option – places limitées : Séance individuelle avec Aurélie (1 heure 30) : 50 euros
Accès :
- Adresse de Pillayar : 8 rue des pressoirs – 28210 Saint Lucien
- En train : Gare d’Epernon (à moins d’une heure de Montparnasse) + navette de 10 minutes jusqu’au gîte.
- Possibilité d’organiser du co-voiturage. Contactez-moi.
En savoir plus sur le gîte : Pillayar
Prestations
Enseignements (10h)- Deux nuits en chambre partagée (2-4 personnes)
- Pension complète : cuisine végétarienne, locale et bio.
- Piscine extérieure chauffée. (ouverte uniquement si les conditions météo le permettent bien sur)
- Chaque chambre a sa propre salle de bain.
- Les draps et les serviettes de toilettes sont fournis. Pensez à amener une serviette supplémentaire pour la piscine.
- Places limitées à 15 participants.
Inscriptions :
- Par mail avant le 4 septembre.
- L’inscription sera considérée comme définitive après le versement de 120 euros d’arrhes sur ce lien (ou le formulaire ci-dessous)
Au plaisir de partager ce week-end avec vous !!
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations (mail)
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Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission.