Dans ce stage, via les outils précieux du Body-Mind Centering®, nous verrons comment mieux comprendre l’action de nos muscles abdominaux.

Nous irons explorer la finesse des « entrelas » fascias/muscles depuis la surface jusqu’à la profondeur de la ceinture abdominale.

Cette conscience favorisera un meilleur équilibre postural et une respiration plus fluide.

Le stage est accessible à tous niveaux.
Cette séance de 3 heures peut être l’occasion de découvrir la pratique, comme d’approfondir les techniques vues en cours ou lors des stages précédents.

Laissez-vous tenter par un moment simple et ludique pour délier votre corps !

Réveil de la ceinture abdominale

> C’est quand ?

• Dimanche 14 octobre de 15h à 18h.

> Avec qui ?

Aurélie Delarue est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (FFY) et certifiée en éducation somatique par le mouvement, et praticienne en Body-Mind Centering®.

> C’est où ?

Au studio UCFAF, 6 cité du Wauxhall, 75010 Paris (Metro République) – porte vitrée.

Vous trouverez des tapis sur place mais vous pouvez apporter un petit plaid pour la relaxation.

> C’est combien ?

• Adhérent  : 35 euros –  (ou Carte)
• Non-adhérent : 45 euros
• Adhésion en ligne
  Inscription obligatoire

> Inscriptions par mail

ou via le formulaire ci-dessous :

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