Lundi 1er et 8 mai : Séance de yoga détente, respiration, méditation

Finissez vos week-end prolongés en beauté.

On vous propose deux séances de « Yoga détente, méditation » les lundi 1er et 8 mai de 20h45 à 22h.

Concrètement, il s’agira de focaliser son attention via une relaxation guidée et des mouvements simples. Puis de méditer ensemble.
Nous prendrons le temps de respirer dans tous les sens du terme.

Vous êtes les bienvenu(e)s :
> Si vous souhaitez vous détendre et vous ressourcer avec le support d’un groupe et d’un professeur bienveillant.
> Si vous avez des interrogations sur la méditation et que vous souhaitez les partager avec d’autres personnes dans une ambiance conviviale.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Rendez-vous les lundi 1er et 8 mai de 20h45 à 22h.

Avec : 

Aurélie Delarue est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (2008) et certifiée en éducation somatique par le mouvement (2015) et praticienne de Body-Mind Centering® (2017).

Tarifs :

  • Adhérents : 10 euros / séance
  • Non-adhérents : 15 euros / séance

Où :

Au studio UCFAF, 6 cité du Wauxhall, 75010 Paris (Metro République) – porte vitrée.

Vous trouverez des tapis sur place mais vous pouvez apporter un petit plaid et un petit coussin pour la relaxation.

Information : contact@air-ivre.com

Inscriptions :

Merci !

 

 

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