Dimanche 17 novembre : Stage de yoga débutant (postures de base)

Le yoga dynamique (Vinyasa yoga) renforce et assouplit le corps au travers d’enchaînements posturaux en rythme avec la respiration. Sa pratique affine la conscience de soi et l’équilibre corporel.

Après un temps de pratique, nous explorerons les faces cachées de quelques postures de base du yoga : nous sentirons les lignes de forces, les subtilités anatomiques permettant un meilleur équilibre postural.

Le stage est accessible à tous niveaux, pour les adultes et les adolescents.
Cette séance de 3 heures peut être l’occasion de découvrir la pratique, comme d’approfondir les techniques vues en cours ou lors des stages précédents.

Laissez-vous tenter par un moment simple et ludique pour délier votre corps !

Vous vous posez encore des questions ?
On a les réponses !

> C’est quand ?
Dimanche 17 novembre de 13h à 16h

> C’est où ?
Au studio 18 (18 rue André Del Sarte, Paris 18e, M° Anvers ou Barbes)
(la salle est équipée de tapis et matériel de yoga)

> C’est combien ?
Adhérents de L’Air Ivre : 35 €
Non-adhérents : 45 €

> C’est comment ?
Renseignements et inscriptions : aurelie.delarue@air-ivre.com ou 06 62 34 05 57