Stage de YOGA détente : Intégration de la colonne vertébrale

Nous viserons à (re)donner à notre corps toute son amplitude pour les postures de yoga via les outils précieux du Body-Mind Centering®, et de l’analyse fonctionnelle du mouvement .

Dans ce stage, nous nous intéresserons à l’axe centrale de la colonne vertébrale : axe à la fois du système nerveux, du système squelettique, du système digestif et du système sanguin, nous verrons comment ces différentes qualités peuvent nous aider à habiter pleinement les postures et trouver des transitions fluides.

Le stage est accessible à tous niveaux.
Cette séance de 3 heures peut être l’occasion de découvrir la pratique, comme d’approfondir les techniques vues en cours ou lors des stages précédents.

Laissez-vous tenter par un moment simple et ludique pour délier votre corps !

Vous vous posez encore des questions ?
On a les réponses !

> C’est quand ?

Dimanche 13 novembre de 15h à 18h

> Avec qui ?

Aurélie Delarue est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (2008) et certifiée en éducation somatique par le mouvement – Body-Mind Centering® (2015).

Passionnée par le potentiel d’expression du corps et globalement la relation corps-esprit, elle propose à ses danseurs d’être attentifs aux perceptions internes (la physiologie du corps vivant) et externes (les autres, l’environnement, la musique…) avec des axes précis. Cette pratique élargit l’éventail gestuel et les façons d’être ici, en relation à soi et aux autres. Pertinent pour tous les performers improvisateurs, cette pratique est aussi un vrai soutien dans la vie quotidienne car il stimule nos capacités naturelles d’adaptation et de transformation dans le moment présent.

> Inscriptions par mail

> C’est où ?
Au studio UCFAF, 6 cité du Wauxhall, 75010 Paris (Metro République) – porte vitrée.

Tout le matériel est sur place mais vous pouvez apporter un petit plaid pour la relaxation.

> C’est combien ?