Nouveau stage de Yoga dynamique le 19 février

Le yoga dynamique (Vinyasa yoga) renforce et assouplit le corps au travers d’enchaînements posturaux en rythme avec la respiration. Sa pratique affine la conscience de soi et l’équilibre corporel.

Après un temps de pratique, nous explorerons les faces cachées de quelques postures de base du yoga : nous sentirons les lignes de forces, les subtilités anatomiques permettant un meilleur équilibre postural.

Le stage est accessible à tous niveaux, pour les adultes et les adolescents.
Cette séance de 3 heures peut être l’occasion de découvrir la pratique, comme d’approfondir les techniques vues en cours ou lors des stages précédents.

Laissez-vous tenter par un moment simple et ludique pour délier votre corps !

Vous vous posez encore des questions ?
On a les réponses !

> C’est quand ?
Dimanche 19 février de 16h à 19h

> C’est où ?
Salle de l’UCFAF (6 cité du Wauxhall, 10°. M : République)

> C’est combien ?
Adhérents de L’Air Ivre : 30 €
Non-adhérents : 45 €

> C’est comment ?
Renseignements et inscriptions : aurelie.delarue@air-ivre.com ou 06 62 34 05 57