Cette année, quatre cours hebdomadaires de Yoga dynamique dont deux dans le 18ème arrondissement entre Barbes et La chapelle.

Quand ?

• Mardi 18h45-19h45 à la Salle St-Bruno : niveau 2 (il est conseillé d’avoir suivi au moins 5 séances de niveau 1 avant de passer au niveau 2)
  
• Jeudi 19h-20h15 à la Salle St-Bruno : niveau 1 et débutant
  

Nous donnons aussi des cours en journée :

• Lundi 12h30-13h30 au Carreau du Temple : Tous niveaux
• Mercredi 8h -9h au Gymnase Michel le Comte : Tous niveaux
  

Pratiquer le yoga libère le corps de ses tensions et augmente notre capacité de concentration.

Pour une meilleure gestion du stress au quotidien, mais aussi pour s’assouplir et prendre confiance en soi, les bénéfices du Yoga sont nombreux, et rapides.

Entrainement physique idéal pour le danseur, cette discipline est aussi accessible à tous.

Comment se déroule un cours  ?

Au travers d’enchainements posturaux  dynamiques, cours après cours, le corps se renforce et s’assouplit.
Le travail précis des placements affine la conscience de soi et l’équilibre corporel.
Chaque séance se termine par une relaxation de 10 minutes.

Avec qui ?

• Chorégraphe et pédagogue, Aurélie Delarue a été diplômée en 2008 de la Fédération Française de Vinyasa Yoga – Gérard Arnaud. Elle se forme actuellement en Body-Mind Centering pour continuer d’enrichir sa pratique et sa pédagogie. En savoir plus sur son parcours.

• Le cours de yoga matinal le mercredi sera assuré par Gaëlle-Anne Minvielle. Elle pratique le Vinyasa Yoga depuis 7 ans et le Kundalini Yoga depuis 1 an. Le Vinyasa lui apporte un sens du mouvement et satisfait son côté ordonné, tandis que le Kundalini Yoga nourrit sa spiritualité et sa créativité.

Lieux des cours ?

• Mardis et jeudis à la Salle St-Bruno:  9 Rue Saint-Bruno, Paris 18ème – Metro Barbès (Ligne 2 ou 4) ou La Chapelle – cf plan

• Lundi midi au Carreau du Temple (Gymnase de la Forêt Noire) : 4 rue Eugène Spuller, Paris 3ème, métro Temple ou République – L’entrée se fait par le restaurant coté mairie. cf plan
• Mercredi matin au Gymnase Michel le Comte (salle de danse) : 14 Rue Michel le Comte, Paris 3ème, Metro Rambuteau – cf plan

Les salles ouvrent 10 minutes avant les cours. Elle sont équipées de tapis et autres supports pour la pratique.
Les codes porte vous seront donnés par mail (yoga@air-ivre.com)

Tarif ?

Toute l’année cours d’essai pour 10 euros

Plus d’infos et inscriptions : yoga@air-ivre.com

Inclus dans les forfaits / carte :

Voir tous les cours de la saison 2015 / 2016 : Yoga, BMC®, Danse-Improvisation…