Mardi 18h45 : Cours de YOGA et méditation

YOGA ET MÉDITATION avec Aurélie Delarue

A partir du 2 octobre 2019.

Venez vous détendre et vous revitaliser dans une salle spacieuse et calme dans le 18ème à Paris.

Ce cours d’1h30 offre un temps pour se ressourcer profondément. La pratique du yoga et l’attention sont soutenues par des indications anatomiques précises.  Les perceptions internes et externes s’équilibrent.  Cours après cours, la conscience corporelle s’affine et la méditation s’intègre dans la vie quotidienne.

Cela calme le système nerveux, libère la respiration, et soutient les processus de régulation autonome du corps. Le corps et l’esprit sont stimulés à parts égales et fonctionnent dans une harmonie retrouvée.

Ce cours s’adresse à tous ceux qui s’intéressent à développer une pratique de méditation laïque, ancrée dans le corps. Il est autant adapté aux danseurs ou sportifs de haut niveau souhaitant un espace pour sentir leur corps autrement et trouver de nouveaux chemins qu’aux pratiquants réguliers curieux de l’équilibre corps/esprit.

*Nous ferons des postures simples,  mais pour garder une qualité d’attention dans le cours, il est conseillé d’avoir déjà pratiqué le yoga ou alors de suivre au préalable au moins 5 cours de Vinyasa initiation afin de connaître les bases des postures. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doute. Merci.

>>> Réserver un cours d’essai à 10 euros ici

 

Adresse :

  • Salle St-Bruno9 Rue Saint-Bruno, Paris 18ème – Metro Barbès (Ligne 2 ou 4) ou La Chapelle – cf plan
  • Le code de la porte sera donné par mail lors de votre inscription au cours d’essai.

 

Votre professeur :

Aurélie Delarue, danseuse, chorégraphe, pédagogue

Aurélie Delarue enseigne depuis 13 ans à Paris. Elle est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (2008) et certifiée en éducation somatique par le mouvement (2015) et praticienne de Body-Mind Centering® (2017). En 2019, elle lance une formation professionnalisante en deux ans « Danser l’espace » et une série d’ateliers de Yoga & Architecture à la Cité de l’architecture & du patrimoine.

Passionnée par le potentiel du corps et la relation corps-esprit, elle propose à ses élèves d’être attentifs aux perceptions internes (la physiologie du corps vivant) et externes (les autres, l’environnement) avec des axes précis. Cette pratique élargit l’éventail gestuel et les façons d’être ici, en relation à soi et aux autres.

Contact et infos

 

 

Tarifs des cours :

  • Cours d’essai 10 euros (inscription par mail recommandée)
  • Forfait annuel* : 390 euros (tarif plein) / 330 euros (tarif réduit)
  • Carte 10 cours* : 165 euros (tarif plein) / 150 euros (tarif réduit)
  • *Adhésion obligatoire pour le forfait et la carte
  • Plus de tarifs

 

 

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